Strona główna1 » Blog2 » Owsianka z marchewką?? Tak! To nie przepis na super śniadanie dla konia, tylko naprawdę, pyszna propozycja śniadaniowa dla
Kontakt

Owsianka z marchewką?? Tak! To nie przepis na super śniadanie dla konia, tylko naprawdę, pyszna propozycja śniadaniowa dla

Data dodania: 05-11-2019 Wyświetleń: 189

Owsianka z marchewką?? Tak! To nie przepis na super śniadanie dla konia, tylko naprawdę, pyszna propozycja śniadaniowa dla Ciebie (byś miała parę jak koń)

Czy owsianka może być smaczna jak ciasto?  Moja z pewnością Jeśli lubisz ciasto marchewkowe to koniecznie wypróbuj ten przepis. Owsianka to samo zdrowie, pełna witamin i błonnika, nasyci Cie na długo. 

Składniki:
220 g mleka
1,5 łyżki syropu klonowego
1 łyżeczka cynamonu
1/2 łyżeczki ekstraktu z wanilii
szczypta gałki muszkatołowej
szczypta mielonego imbiru
30 g marchewki
70 g płatków owsianych górskich
Orzechy włoskie do podania (lub prażone płatki migdałów)

Do rondelka wlej mleko. Dodaj syrop klonowy, cynamon, ekstrakt z wanilii, gałkę muszkatołową oraz imbir. Składniki wymieszaj i wstaw na mały ogień. W tym czasie zetrzyj marchewkę na drobnych oczkach tarki i dodaj do rondelka z mlekiem (zetrzyj nieco więcej do podania). Dodaj do garnka płatki owsiane, wymieszaj i doprowadź całość do wrzenia. 
Zmniejsz ogień i gotuj ok 5 min co jakiś czas mieszając.
Zdejmij z ognia i krokiem opcjonalnym jest niechlujne zblendowanie składników blenderem ręcznym by owsianka była bardziej kremowa (nie ma jednak takiej potrzeby)
Owsianka gotowa!
Przełóż ją do miski i podaj z orzechami włoskimi i odrobiną startej marchewki.

SMACZNEGO!

Wypróbuj i daj mi koniecznie znać jak smakowała ????
Zapisz przepis by nie zniknął!
Więcej podobnych pysznych inspiracji na owsiankę, ale i nie tylko, znajdziesz w moich ebookach. Absolutnym hitem "Jesieni" jeśli chodzi o owsianki jest "Owsianka Nutellove" pozycja obowiązkowa jeśli masz mojego ebooka.


Przejdź do strony głównej
© 2018 apfitness.pl
wszelkie prawa zastrzeżone
wykonanie: interium.com.pl