Strona główna » Blog » Trening ramion - nawet w czasie ciąży

Trening ramion - nawet w czasie ciąży

Data dodania: 20-09-2018 Wyświetleń: 1229


Zacznij dobrze tydzień alt????

Noszenie dzieci na rękach, choć to wysiłek, to nie wymodeluje pięknych ramion i nie sprawi, że pozbędziesz się obwisłych motylków. Proponowane ćwiczenia możesz wykonywać nawet w ciąży (jak widać na zdjęciu alt:))
Nie szukaj wymówek i zacznij ten tydzień dobrym treningiem alt

Prezentowana propozycja pojawia się często w moim planie treningowym. Wykonuję je raz w tygodniu alt;)
Zestaw po lewej 15 powtórzeń 5 serii.
Zestaw po prawej 12 powtórzeń 4 serie.

(24 tydzień ciąży)

alt

Przejdź do strony głównej Wróć do kategorii Blog
© 2020 apfitness.pl
wszelkie prawa zastrzeżone
wykonanie: interium.com.pl
Korzystanie z tej witryny oznacza wyrażenie zgody na wykorzystanie plików cookies oraz przetwarzanie danych zgodnie z naszą Polityką Prywatności
Nie pokazuj więcej tego komunikatu